مٺي آلو ورميسيلي جا فائدا

مٺي آلو ورميسيلي هڪ عام جزو آهي جيڪو مٺي آلو مان ٺاهيو ويندو آهي جنهن ۾ وڏي غذائي قيمت آهي.ان ۾ فائبر ۽ نشاستي جو تمام گهڻو هوندو آهي، جيڪو مؤثر طريقي سان هضم کي فروغ ڏئي سگهي ٿو.
سڀ کان پهريان، مٺي آلو vermicelli غذائي فائبر ۾ مالدار آهي.مٺي آلو جي ورميسيلي ۾ غذائي فائبر اعلي viscosity آهي، جيڪو معدي ۾ پاڻي جذب ڪري ٿو ۽ وڌائي ٿو، فضل جي مقدار کي وڌائي ٿو، ۽ ان کي نرم ۽ آسان بڻائي ٿو.ساڳئي وقت، غذائي فائبر گيسٽرو انٽيسٽينل peristalsis ۽ هضمي جي رس جي secretion کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو، معدي جي رستي ۽ هضم ۽ جذب ۾ کاڌي جي حرڪت کي فروغ ڏئي ٿو، تنهنڪري قبض جي مسئلي کي روڪڻ ۽ بهتر ڪرڻ لاء.
ٻيو، مٺي آلو جي ورميسيلي ۾ نشاستي جزوي طور تي هضم ٿي سگهي ٿو ۽ انساني جسم طرفان جذب ٿي سگهي ٿو.مٺي آلو جي ورميسيلي ۾ نشاستي هڪ قسم جو پيچيده ڪاربوهائيڊريٽ آهي، جنهن کي هضمي اينزائمز جي عمل ذريعي مونوساڪريڊس جهڙوڪ گلوڪوز ۾ ٽوڙڻ جي ضرورت آهي.پيٽ جي تيزاب ۽ پيپسن جي عمل هيٺ، نشاستي جو حصو oligosaccharides يا amylase ۾ ٽوڙيو ويندو، جنهن کي ننڍي آنت ۾ هضمي اينزائمز ذريعي گلوڪوز ماليڪيولز ۾ ڪٽيو ويندو آهي ۽ توانائي لاءِ رت جي گردش ۾ جذب ​​ڪيو ويندو آهي.اهي گلوڪوز ماليڪيول آنت جي سيلن کي توانائي فراهم ڪري سگھن ٿا، انهن جي عام ميٽابولڪ سرگرمين کي فروغ ڏين ٿا ۽ آنت جي صحت کي برقرار رکندا آهن.
ان کان علاوه مٺي آلو جي ورميسيلي ۾ ڪجهه حياتياتي مواد پڻ هضم کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.اينٽي آڪسيڊنٽ، جهڙوڪ وٽامن سي، اي ۽ ڪيروٽين، مٺي آلو جي ورميسيلي ۾ مالا مال، آنت جي ميوڪوسا جي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، معدي جي رستي ۾ رت جي وهڪري کي وڌائڻ، ۽ کاڌي جي هضم ۽ جذب کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.ان کان علاوه مٺي آلو جي ورميسيلي ۾ ڪجهه خاص جزا، جهڙوڪ سيپونين ۽ بلغم، آنت جي نالن کي چکڻ ۽ گيسٽرڪ ميوڪوسا جي حفاظت ڪرڻ جو ڪم ڪن ٿا، جيڪي موثر طريقي سان گيسٽرو اينٽرائٽس جي علامتن کي گهٽائي سگهن ٿا ۽ معدي جي ڪم کي بهتر بڻائي سگهن ٿا.
تت ۾، مٺي آلو ورميسيلي مؤثر طريقي سان هاضمي کي فروغ ڏئي سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته اهو غذائي فائبر، نشاستي ۽ ڪجهه بايو ايڪٽو مواد سان مالا مال آهي.تنهن هوندي، اسان کي پنهنجي ذاتي جسماني حالت ۽ هاضمي جي صلاحيت جي مطابق ان کي اعتدال ۾ استعمال ڪرڻ گهرجي، ۽ صحتمند مٺي آلو ورميسيلي شين جي چونڊ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.اسان جي غذا ۾ ٻين اجزاء کي معقول طور تي گڏ ڪرڻ ۽ انهن کي اعتدال پسند ورزش سان گڏ ڪرڻ سان، اسان هاضمي کي وڌائڻ واري اثر کي بهتر طور تي لطف اندوز ڪري سگهون ٿا جيڪو مٺي آلو ورميسيلي اسان کي آڻيندو آهي ۽ هڪ صحتمند هاضمي سسٽم کي برقرار رکندو آهي.